Nhiệt độ thích hợp khi cho trẻ nằm điều hòa
Khi cho bé nằm điều hòa, bạn cần chú ý nhiệt độ trong phòng không được quá chênh lệch so với nhiệt độ bên ngoài. Mức hợp lý nhất là khoảng từ 6 – 10 độ so với nhiệt độ ngoài trời.
Nếu nhà bạn có trẻ sơ sinh thì nên giữ điều hòa ở mức từ 28 – 29 độ. Còn đối với những bé nhỏ hơn 3 tuổi thì bạn có thể để ở mức 26 – 27 độ.
Sau khi điều chỉnh nhiệt độ từ 5 – 10 phút thì bạn cần phải kiểm tra thực tế xem nhiệt độ đã phù hợp hay chưa như là: Bé có cảm thấy thoải mái không, bé còn ra mồ hôi không, sờ và da bé có thấy bị lạnh không? Chỉ bằng những bước kiểm tra đơn giản như thế, sẽ giúp bạn tìm ra được mức nhiệt độ thích hợp nhất.
Đối với người lớn thì mức nhiệt từ 26 – 32 có thể sẽ cảm thấy hơi nóng nhưng đối với trẻ thì đây chính là mức nhiệt độ thích hợp nhất khi sử dụng điều hòa.
Vị trí nằm của bé trong phòng điều hòa
Có một điều mà các mẹ thường không chú ý đó là vị trí nằm của bé trong phòng điều hòa.
Nếu nằm ở vị trí không thích hợp sẽ dễ khiến trẻ bị mắc bệnh hơn. Vị trí mà chúng ta cần tránh là nằm thẳng với luồng khí lạnh trực tiếp của điều hòa.
Điều hòa cũng nên được lắp ở vị trí cao nhất của căn phòng, tránh những vật cản trực tiếp. Bạn cũng nên sử dụng tính năng đảo chiều để giúp cho không khí trong phòng được lưu thông tốt hơn, tránh việc khí lạnh tập trung vào một chỗ.
Một lưu ý quan trọng là bạn cần phải thường xuyên kiểm tra xem bé có bị lạnh hay không? Thân nhiệt có bị tăng cao bất thường hay không?
Quần áo cho trẻ nằm điều hòa
Một lưu ý tiếp theo khi cho trẻ nằm điều hòa đó chính là quần áo của bé.
Bạn nên lựa chọn những loại quần áo thoải mái nhưng nên là quần áo dài để tránh cho không khí lạnh xâm nhập trực tiếp vào cơ thể của trẻ. Đối với những bé sơ sinh thì có thể đeo thêm tất chân, tất tay hoặc mũ chụp đầu.
Bạn cũng nên chọn những loại vải thoáng mát để bé cảm thấy được thoải mái.
Khi bé ngủ thì có thể đắp một chiếc chăn mỏng đến ngang khửu tay của bé nhưng tuyệt đối không được quấn chăn xung quanh người bé.
Thời gian cho trẻ nằm điều hòa
Thời gian sử dụng điều hòa cho bé chỉ nên từ 2 – 3 tiếng mỗi lần. Bởi khi ở lâu trong phòng điều hòa sẽ dễ làm cho da bị khô, cơ thể bị mất nước. Nếu không được bổ sung nước đầy đủ sẽ dễ gây ra những bệnh về đường hô hấp và nhiều biến chứng nguy hiểm do cơ thể trẻ còn yếu, không thích nghi được nhiệt độ thấp & khô trong thời gian dài.
Khi cho bé nằm điều hòa, dù thời tiết nhiệt độ có nóng đến mấy, cũng cần lưu ý rằng không được để trẻ nằm trong phòng điều hòa 24/24 giờ mà cần có thời gian nghỉ ngơi, tiếp xúc với nhiệt độ thật khi trời giảm bớt nóng hơn.
Thời gian bật điều hòa tốt nhất cho trẻ chính là vào giấc ngủ trưa, từ khoảng 11h00 – 15h00. Những thời gian còn lại bố mẹ có thể tùy theo hoàn cảnh và nhiệt độ môi trường để đưa ra quyết định cho phù hợp
Quy tắc 3 phút
Để tránh cho bé bị sốc nhiệt khi ra khỏi phòng thì bạn nên mở cửa ít nhất trước 3 phút hoặc tắt hẳn máy lạnh. Sau đó, cho bé chơi ở gần cửa để quen dần với luồng khí nóng bên ngoài, rồi mới cho bé ra khỏi phòng.
Tương tự, khi bé mới ở ngoài về, mẹ cũng nên lau sạch mồ hôi và để bé nghỉ ngơi ở ít nhất 3 phút rồi mới bật điều hòa trở lại.
Cung cấp nước thường xuyên
Khi cho bé nằm điều hòa sẽ rất dễ gây ra tình trạng khô da, khô mũi… Mẹ nên thường xuyên nhỏ nước muối sinh lý & cho bé uống nhiều nước.
Riêng đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi thì nên cho bé bú thành nhiều lần để giúp bé có đủ lượng nước cần thiết.
Một chậu nước nhỏ trong phòng cũng là một cách khá hữu hiệu giúp cho không khí bớt bị khô hơn.
Một số cách để tăng sự hiệu quả của điều hòa
Ngoài một số lưu ý khi cho bé nằm điều hòa như ở bên trên, thì các bạn cũng có thể áp dụng một số cách sau để tăng cường sự hiệu quả cũng như giảm bớt một số tác dụng phụ của điều hòa:
- Trồng thêm 1 hoặc 2 cây xanh nho nhỏ trong phòng, vừa giúp không gian được thêm tươi mát mà cây xanh cũng có tác dụng cân bằng độ ẩm trong phòng.
- Để một bể cá nhỏ trong phòng cũng có tác dụng như việc bạn đặt một chậu nước nhưng những chú cá tung tăng bơi lội có thể sẽ là một món quà tuyệt vời cho baby của bạn đó. Có điều bạn cần làm sao để cho bể cá tránh xa tầm tay của bé nha.
- Nếu bạn thấy 2 cách trên vẫn chưa thực sự hiệu quả để giúp cân bằng độ ẩm, thì máy phun sương sẽ là lựa chọn tốt cho bạn. Hãy chọn loại nào ngộ nghĩnh & nhiều màu sắc để tô điểm thêm cho căn phòng. Bạn cũng lưu ý, đối với những căn phòng có diện tích khoảng dưới 20 m² thì chỉ được sử dụng tối đa 100 ml nước mỗi giờ.
- Sử dụng thêm máy lọc không khí: Đa phần các loại điều hòa hiện nay đều có chức năng lọc không khí nhưng theo đánh giá của mình thì chức năng đó trên máy lạnh không thực sự hiệu quả cho lắm. Lựa chọn của mình vẫn là sử dụng thêm một chiếc máy lọc không khí chuyên dụng. Hiện nay, trên thị trường cũng có nhiều loại máy lọc không khí chất lượng mà giá thành cũng khá là rẻ, chỉ tầm dưới 3 triệu.